青少年孩子沉迷网络游戏怎么办？(我儿子今年26岁还在沉迷游戏，我该怎么办，谁来救救我，救救我们家？)
1、青少年孩子沉迷网络游戏怎么办？
您好，我是彭华勇，心理咨询师，根据多年一线实践咨询经验，很高兴回答这个问题。
在青春期教育问题中，孩子沉迷游戏往往是各类问题中的突出核心问题。很多孩子从开始的偶尔玩一下，到后来逐渐沉迷其中，难以自拔。他们慢慢开始变得内向，不与父母沟通，脾气暴躁，生活习惯混乱，学习更加散漫，甚至逃学辍学！因为沉迷游戏引发的各种奇葩问题，层出不穷，挑战家长的想象！
我们已经分析了孩子沉迷游戏的常见原因，那么具体该如何解决呢？
在我看来，父母首先要摆正心态，静下来思考，反思自己的教育方法。如何调整教育方法，如何做才能有效解决问题。很多父母看到孩子出现问题，自己乱了阵脚，一着急一上火，拿着一杆鸟枪冲孩子乱放，结果孩子狗急跳墙，干脆夜不归宿地玩游戏！
绝大部分情况，孩子沉迷游戏，父母和孩子的关系往往不好，甚至是非常紧张的，家里弥漫着火药味。所以父母首先要做的是改善亲子关系，而不是把亲子关系搞得更僵！古人云：亲其师方能信其道。一个老师只有和学生建立亲近信任的关系，他的教育才能传达到学生内心深处！简单的道理却有太多的人没有注意，父母是孩子一生的老师，最重要的老师，所以更加需要和孩子建立亲密信任的关系！否则你唠叨一辈子，都是在做无用功，有害功！如何改善亲子关系，可以看看我其它的文章，比如《彭华勇：如何走进孩子的内心世界》上下两篇。
当你们的亲子关系逐渐改善时，你可以开始寻找孩子问题的真正原因。人的行为都是表层问题，行为的背后都是有着对应的感受，对应的心理原因。同时，家庭是一个系统，在这个系统中，孩子更多的是一个被影响者。孩子从出生开始，是一个纯洁的婴儿，人见人爱，如果后面变成了一个自私冷漠、叛逆无情的孩子，那么一定是这个家庭系统出问题了，系统的动态平衡被打破了！
所以，孩子出问题，父母一定要反思，反思家庭存在哪些问题，反思教育方式有哪些问题。孩子出问题，父母一定要对家庭系统，甚至家族系统进行内归因，找出孩子真正的心理原因！只有找对了原因，找准了病因，你才能对症下药，你才能一剑封喉！否则否则像抓泥鳅一样，每一次好像抓住了，结果泥鳅又跑了！孩子沉迷游戏的常见原因可以看我上一篇文章《彭华勇：孩子为什么沉迷游戏？》
JBO竞博首页当你找到了孩子沉迷游戏的真正原因，那么你就可以对孩子的问题暗杀了！对，你没听错，暗杀！因为孩子往往不认为自己的问题是问题，你直接去处理，孩子往往是抵触的。既然你发现了孩子问题的真正原因，那么你需要耐心地，一步步地，不着痕迹地消除导致问题的真正原因！比如孩子因为无聊乏味玩游戏，那么你可以给孩子安排一些有趣的活动，慢慢地孩子自己活动多了，也就没那么无聊乏味了；孩子现实受挫，逃避现实寻求成就感，你可以发现培养孩子优势，鼓励尝试，让孩子找到自信和成就感。当你慢慢地消除了真正原因，孩子的行为症状往往自然跟着消失了！
也许很多人会说，彭老师，你说的容易，但做起来难呀！我想说的是，第一，你自己沟通能力有限，又没有狠狠学习；第二，你自己缺乏耐心和爱，内在教育素养不够，好比没啥内功，招式再亮，也发挥不了威力！第三，你天真浪漫，你花了十几年把孩子培养成这样，却期望一两个月把孩子的问题彻底解决；你幼稚自私，一直想着改变孩子，从来不想改变自己！如果你一直这么想，还期望早点改变孩子，那和拿把斧头把孩子劈了有何区别！
我给大家举一个案例，我一个学生，父母长期外地工作，从小由爷爷奶奶在农村抚养，12岁由爸妈接到城市读书，接到城里不久，爸妈发现孩子和他们不亲近，沟通经常吵架，儿子厌学，老师多次向家长反映在校表现不好，儿子一有时间就跑网吧，父母零花钱管的紧，他把早餐钱省了玩游戏。后来他妈妈和我沟通，刚开始，她没有反思家庭系统，一直诉说孩子问题，抱怨儿子。
等到她倒苦水倒得差不多的时候，我开始和她分析问题，逐渐指出问题的根本。孩子从小没有和爸妈在一起，亲子关系很冷淡，孩子内心没有安全感和亲密感，初到城市，朋友少，活动少，无聊乏味，成绩本身一般，来到城市，显得更加一般，逃避现实，内心渴望欣赏和肯定，父母性格强势，孩子表达想法，父母常常无形之中打击孩子。有这么多问题，孩子能不沉迷游戏吗？这位妈妈听完分析，沉默了好久。她虽然强势，但反思能力，行动力也很强。
后期，在和我的持续沟通中，她按照我的方法，先修复亲子关系，再细心归因，做好铺垫工作后，最后暗杀问题根本。三个月后，孩子玩游戏相对少多了，对学习开始用心了，生活达到了一个平衡状态。最让这位妈妈开心的是，以前想带儿子出去玩，怎么说儿子都不愿意一起出去玩，现在，儿子主动缠着妈妈，妈妈带他出去玩！
所以，孩子沉迷游戏，就用教育问题解决三部曲：修复，归因，解决。只要把每一个步骤做好了，孩子的问题迎刃而解！愿千千万万的孩子早日找到游戏和学习的平衡状态，找到网络与现实的健康成长生活！
以上就是我的回答，如果还有不明白的，欢迎关注我，私信咨询，原创不易，欢迎点赞转发，谢谢。
如果发现了自己的孩子沉迷网络游戏，要冷静不能打骂孩子，和孩子沟通的时候要暗示一下孩子沉迷网络游戏后果的严重性，并且指导孩子要怎么戒掉网络游戏。
帮助孩子戒掉网络游戏的时候要有耐心，不能太过于着急了，孩子有一点点进步都要鼓励孩子帮助孩子跳出网络游戏的大坑。
同时鼓励孩子多多参加一些积极正面的活动，例如打篮球、踢足球、玩滑板和跳舞等体育运动。如果家长不放松对孩子的监督几个月就可以帮助孩子戒掉网络游戏。
扩展资料：
未成年人累计3小时以内的游戏时间为"健康"游戏时间，超过3小时后的2小时游戏时间为"疲劳"时间，在此时间段，玩家获得的游戏收益将减半。如累计游戏时间超过5小时即为"不健康"游戏时间，玩家的收益降为0，以此迫使未成年人下线休息、学习。
收益为0，指无法获得游戏中与游戏角色成长升级相关的所有数据和包括道具、装备、虚拟货币等在内的虚拟财产。
由于未成年人上下线的行为比较复杂，会出现多种情况，因此网络游戏防沉迷系统的限时与提示的实现方法如下：
未成年人上线后，其在线时间将累计计算，称为"累计在线时间"。
未成年人下线后，其不在线时间也将累计计算，称为"累计下线时间"。
未成年人累计在线时间3小时以内的，游戏收益正常。每累计在线时间满1小时时，提醒一次："您累计在线时间已满1小时。"至累计在线时间满3小时，提醒："您累计在线时间已满3小时，请您下线休息，做适当身体活动。"
其中将"健康"游戏时间定为3小时的依据是：根据青少年的身心发育状况、网络游戏的基本特点，以及对未成年人的调查分析，累计3小时以内的在线游戏时间既无损于未成年人的身心健康，又能使他们适当享受到游戏的乐趣。如下一盘围棋的时间一般也需2-3小时。
如果累计在线时间超过3小时进入第4－5个小时，在开始进入时，网络游戏防沉迷系统会在画面显著位置做出警示："您已经进入疲劳游戏时间，您的游戏收益将降为正常值的50%，为了您的健康，请尽快下线休息，做适当身体活动，合理安排学习生活。"此后，每30分钟警示一次。
如果累计在线时间超过5小时进入第6个小时，在开始进入游戏时会做出警示："您已进入不健康游戏时间，为了您的健康，请您立即下线休息。如不下线，您的身体将受到损害，您的收益已降为零，直到您的累计下线时间满5小时后，才能恢复正常"。此后，每15分钟警示一次。
如果未成年人的累计下线时间已满5小时，则累计在线时间清零，如再上线则重新累计在线时间。
而《网络游戏防沉迷系统开发标准》中的"游戏收益"定义为："游戏收益=游戏中与游戏角色成长升级相关的所有数据（包括但不限于经验值、荣誉值、声望值、称号等）的提升+获得的包括道具、装备、虚拟货币等在内的虚拟财产"。
收益为50%，指游戏中与游戏角色成长升级相关的所有数据和获得的包括道具、装备、虚拟货币等在内的虚拟财产均减半。
2、我儿子今年26岁还在沉迷游戏，我该怎么办，谁来救救我，救救我们家？
断掉他的生活来源，逼着他出去工作，这么大的孩子了，还不自立自强，等到什么时候自立自强啊。